Inverno Glacial - Cuidados com a Pele

Como boa fluminense, achava qualquer temperatura abaixo de 18oC como se fosse um inverno glacial. Chegando em Londres passei anos tentando descobrir a melhor forma de me proteger do frio e foi difícil encontrar a medida certa. Como se vestir no verdadeiro inverno glacial da Europa ou dos EUA nao é tarefa fácil para quem nunca sentiu frio de verdade. Eu já falei sobre o assunto em alguns posts por aí, como esse, mas resolvi sistematizar as informacoes para quem estiver pensando seriamente em morar num lugar frio.  Os cuidados com a pele sao muito importantes num inverno glacial.  Prestando atencao as dicas e adaptando-as as suas necessidades voces economizam tempo e dinheiro, pois nao comprarao porcarias que nao servem para nada - como a maioria das compras de inverno feitas no Brasil para levar para o exterior.

Se está nevando, nao precisa termometro, a temperatura é 0 grau Celsius.
Nao precisa muita roupa, só a roupa certa.

No início, eu me vestia de repolho para sair na rua durante o inverno: camadas de pecas de la, enormes e pesadas, cobertas por um casacao tres vezes meu número, que me deixavam cansada com todo o peso e nao aqueciam muito. Imagem familiar? Pois é. É fácil identificar um brasileiro nascido do Sudeste para cima, em qualquer inverno do mundo.  É importante saber O QUE vestir e os cuidados com a pele, senao, voce vai passar frio e ficar desconfortável. Tem solucao para isso? É claro que tem, e eu vou contar aqui tudo o que levei anos para descobrir porque cada um sente frio de um jeito, e eu sempre achei que sentia mais frio que os outros porque nada que me sugeriam, dava certo. Nesse post eu vou falar dos cuidados com a pele.  Amanha tem outro sobre como se vestir - ainda em camadas, porém muito mais eficiente.

Comecando com a cútis:
Eu sei que a tentacao de tomar banho quente no frio é grande. Eu sempre fui adepta do banho morno/ frio, mas com uma temperatura de -6oC lá fora, fica difícil até tirar a roupa para entrar no chuveiro. Enfim, tome seu banho quente mesmo mas, antes de sair debaixo d'água, de uma fechadinha na água quente e abra um pouco mais a água fria, amorneca a água e deixe cair um pouco sobre a pele. Nao é banho frio também, senao voce arrisca pegar uma pneumonia. Ainda dentro do chuveiro, com a pele molhada, espalhe um óleo sobre todo corpo (no rosto nao) - eu uso óleo Seve de amendoas, da Natura - e só entao se enxugue. É só um pouquinho, nao vá despejar meio vidro a cada banho. Para voces terem uma idéia, um vidro de óleo para mim dura 6 meses, usando todos os dias, ao final do banho.

Com a pele ainda húmida, passe um tonico no rosto, use um serum hidratante e um hidratante com spf alto, ou o seu preferido e um protetor solar por cima. É muito importante seguir essa ordem, pois voce deve passar o produto mais fino primeiro - para penetrar mais fundo na pele - e seguir na ordem até o mais denso - no caso o protetor solar - que irá formar uma barreira na pele, mantendo o hidratante onde ele deve ficar e protegendo o rosto dos raios solares e poluicao.  Já li em vários blogs de beleza onde as meninas dizem que usam o filtro solar antes do hidratante. Isso nao se faz. Além de nao hidratarem a pele, ainda estao jogando dinheiro fora pois usam os produtos de forma incorreta. E no final, culpam os cremes por nao terem o efeito desejado. Atencao com isso!

É apenas uma questao de lógica. Sabe a lei da Física: Dois corpos nao ocupam o mesmo lugar no espaco? Pois entao, serum deve hidratar as camadas mais profundas da pele pois suas moléculas sao bem pequenas para penetrarem mais fundo mesmo.  O hidratante normal fica nas camadas mais superficiais, com moléculas um pouco maiores.  E o protetor solar, com moléculas enormes, deve se manter na superfície de tudo, protegendo a pele dos agentes externos. Se voce colocar o protetor solar primeiro, como os outros cremes vao atravessar essa camada densa para chegar onde deveriam?  Continua na dúvida? Pergunte ao seu dermatologista.

Terminou a protecao do rosto, agora passe um hidratante no corpo TODO (já deu tempo do óleo aderir a pele e formar a barreira protetora).  É melhor só hidratar os pés a noite, para nao ficar muito sensível com tanta meia e sapato fechado.  Por que isso tudo? Porque quanto mais hidratada a sua pele, menos frio voce sentirá. Quando a pele fica "russa", esbranquicada, descamando, cocando, voce sente muito mais frio, e desconforto também.  Nao use aqueles creminhos cheirosos, tipo Victoria Secrets, aquilo nao hidrata nada. Lembre-se que a sua missao aqui é preparar o corpo para enfrentar um frio rigoroso.  Use cremes potentes.  Lembre-se que voce nao está no Brasil (ou está na Regiao Sul dele) e precisa do produto mais apropriado para a temperatura extrema e ar seco, e um VS nao é um deles. Depois de bem hidratada, se quiser usar alguma coisa cheirosa, pode passar POR CIMA da pele já hidratada. Até o perfume fixa melhor assim.

Lembre-se de proteger bem os lábios e as maos. Já testei vários protetores labiais e acho a maioria deles uma grande porcaria (carmex, chapstick, nivea). O único que segura mesmo o frio intenso e previne rachaduras nos labios é o Burtsbees (que eu só uso o pomegranate) e a boa e velha de guerra manteiga de cacau - que eu nunca vi para vender por aqui. E batons poderosos também sempre ajudam.  Procure também um creme para maos com spf.  Esses sao raros aqui nos EUA, mas tem um excelente da AVON, com spf 15 - e se nao me engano vende também no Brasil -, e já li muito a respeito de um da Boots n.7, que nunca achei para comprar aqui na roca, mas tem online e deveria ter nas Targets pelos EUA afora, e na Inglaterra, dah, na própria Boots.

Sugestoes de cremes eficientes para o corpo:

Na Inglaterra - o imbatível E45. Nada hidrata melhor que isso, e compra em qualquer lugar, mercado, farmácia, até no indiano da esquina tem. Ótimo presente também para levar para algum amigo ou parente que tenha psoríase ou eczema. Voce pode passar de manha, bater perna na rua o dia inteiro, e voltar a noite que sua pele nao vai descamar na hora que voce trocar de roupa para ir dormir.

Nos EUA - Eucerin (tem vários tipos, inclusive com SPF) e Cetaphil - meu preferido.

Óleos, cremes: cuidados com o corpo, mãos e cutículas

Se puder comprar qualquer um dos tres, saiba que o E45 é o mais intenso.  Tudo nos EUA é controlado, entao os cremes aqui sao mais fracos do que na Inglaterra, a nao ser que voce tenha receita.  Existe Eucerin tao forte quanto o E45 mas só vendem por recomendacao médica.

Nao dou sugestoes de cremes para o rosto porque isso varia enormemente. Cada um sabe do seu. E quem quiser protecao EXTRA, é só fazer uma make up completa (por cima da hidratacao, nao esqueca), com primer e base - que na hora de enfrentar um ski, até homem deve usar. Uso e recomendo o primer da Tarte, que é também anti-rugas e extra-hidratante.

É recomendado manter os pelos da perna durante o inverno, que faz parte da protecao natural contra o frio. Mas isso eu nao faco. Nasci no Rio, sempre me depilei e me sinto suja se estiver parecendo um macaco.

Voce pergunta se alguém faz tudo isso no inverno? Os outros eu nao sei, eu faco. Já entrou na minha rotina há muitos anos. Detesto aquela sensacao de barata descascada e queimadura de frio.  E nao toma muito meu tempo. Só preciso é ficar sem roupa por um tempinho até o creme penetrar bem na pele e nao "limpar" na roupa.  

Mais dicas sobre cuidados com a pele no inverno e sugestões de produtos, sempre atualizados, no blog Beauty Bits, Bites & Tips.

E como é a roupa? Sobre isso, amanha a gente conversa.

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Calmaria de Agosto - Compras no Deserto

Nao, eu nao estou na Itália, onde tudo fecha e voce nao consegue nem um restaurante aberto na hora do almoco, quando agosto chega.  Continuo no deserto do Novo Mexico e a calmaria de agosto acompanha a calmaria de julho, junho, maio, enfim... É essa vida na roca que é pacata mesmo. E enquanto esperávamos a chuva, aproveitávamos o tempo como dava. Lembrem-se que alegria do deserto é ver chuva caindo, e agora que comecou, a pedida é ficar dentro de casa olhando pela janela.

O programa mais excitante da semana aqui é ir ao supermercado, agora que eu já sei mais ou menos como fugir das gororobas alimentícias americanas (sorry, mas nao dá para chamar aquilo de comida). Tem uns mercadinhos mais saudáveis, com precos normais, e o maridao nao se incomoda de ir fazer as compras por lá, ao invés de ir ao Walmart. Quem estiver no Sudoeste/ Oeste americano pode vir sem susto que dá para comer bem fazendo compras no Sunflower Market (onde compro vinhos, queijos, frutas, verduras, legumes, carnes, feijao, farinhas variadas, até polvilho para o pao-de-queijo) e no Trader Joe's (pao integral de verdade, biscoitos, pasteizinhos de cogumelo, arancini, quiches, kefir, yogurtes diferentes, molhos prontos para massas e meu amor: maionese sem ovos e sem leite para quem tem colesterol alto, mas com gosto de Hellman's!) e para umas coisinhas diferentes e bebidas também pode ir sem susto no World Market Cost Plus, meu preferido para comprar temperos e vinhos. Ninguém precisa deixar a carteira e os pulsos comprando exatamente os mesmos produtos no Whole Foods - que se aproveitam da histeria organica reinante, para tirar cada centavo do cidadao "saudável" e desinformado.  E ainda existem várias birosquinhas vendendo horti-fruti locais, é só procurar onde tem um Farmer's Market na sua cidade (pelamor, pessoal, farmer's market nao é uma "rede" de mercadinhos, sao quitandas independentes ou feiras-livres, que vendem produtos locais. Em todo lugar tem um, seja com que nome for, tio google tá aí para isso mesmo).

E como esse mes eu tive um presentinho extra, fui as minhas compras também, via eBay  e Amazon (sempre tem alguma coisa para casa que eu nao sabia que precisava) e num mall super charmoso aqui de Albuquerque, o Uptown, comprar jeans e livros.  A Border's rede de livrarias, faliu/ fechou/ sumiu, mas ainda tem muito estoque na loja física do mall, entao fui me fartar, e comprei pela metade do preco um dicionário que estava de olho há tempos (AMO dicionários).  Os melhores livros já tinham desaparecido, e o dicionário era o último exemplar - acho que estava só me esperando).

Será que encontro uma pantalona assim aqui no deserto?  Eu quero!

Os jeans eu fui procurar na White House Black Market cujas roupas tem caimento maravilhoso!  Entrei em panico quando a vendedora disse que meu número era 00! Até verificar na internet que eles possuem uma numeracao "própria", para nao assustar muito as consumidoras mais velhas, preocupadas com o regime.  Meu número "normal" continua sendo 4 ou 6. Queria uma pantalona jeans escura, mas nao tinha. Acabei comprando um skinny jeans escuro mesmo e uma calca boot cut branca que estava na promocao. De toda forma, pecas clássicas, que vou usar sempre, sem preocupacao com moda que vai e vem. Nao compro nada fast fashion (desperdicei muito dinheiro com isso em Londres, até aprender), só compro o que possa ir para a máquina de lavar, que dure bastante, tenha bom acabamento e corte clássico.  E para completar, o maridao me deu um par de mocassins super confortáveis, que eu estava de olho há tempos, e uma camiseta de linha muito fofa, e que pode ser lavada a máquina.

Mes calmo, mas bastante proveitoso.  Do jeito que eu gosto.  Que venham muitos outros assim, e que a chuva continue caindo.  Falar em deserto pode assustar, mas aqui é tao lindo!

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Fala Turista! - Três dicas de turismo no Brasil: Bom, bonito, barato e ainda falam sua língua!

texto promocional gratuito do site Fala Turista:

"Quando falamos em viagens de turismo, é muito comum vermos uma super valorização dos roteiros internacionais, que são maravilhosos, porém, nem sempre viáveis. O Brasil é um país que tem muito a oferecer ao seu povo, é uma grande diversidade de culturas, sabores e cores, prontos para serem desvendados! Que tal planejar uma bela viagem em território nacional? Nós garantimos que vai lhe render boas lembranças, além de ser bom, bonito e barato! Fique atento as dicas de roteiro:

Rio de Janeiro/RJ:

A capital fluminense é o destino ideal para quem gosta de praia, sol e mar. São tantos passeios para fazer na cidade maravilhosa que o turista fica até em dúvida de qual será feito primeiro! Entre as diversas opções, você não pode deixar de fora da sua lista de roteiros os pontos turísticos clássicos como o Cristo Redentor, Pão de Açúcar, Praia de Copacabana e Arpoador.  Se você pretende viajar para esse destino reserve seu hotel no Rio de Janeiro com antecedência, pois a cidade recebe muitos turistas mensalmente e se você deixar para última hora corre o risco de não encontrar vagas."

 Pitaco meu:

O Rio de Janeiro é muito mais do que sol e praia. Bem mais. Foi a capital do país por séculos, tem História do Brasil por toda cidade, especialmente Sao Cristóvao, Centro, Santa Tereza, Glória, Catete, Flamengo, Botafogo. Já fiz para mim mesma um roteiro do Brasil imperial. Basta conhecer um pouco a História do Brasil, que vários cenários ainda estao lá, e sao lindos, mesmo que muitos estejam degradados pela falta de cuidados e a acao do tempo.  Leia Machado de Assis, o Bruxo do Cosme Velho, e revisite aquele Rio Antigo, vá a Rua do Ouvidor, a Confeitaria Colombo na Rua Goncalves Dias. Vá a Cinelandia, ao Centro Cultural do Banco do Brasil, visite o Paco Imperial, o Arco do Teles, o antigo porto na Praca XV. A corte portuguesa se instalou na Quinta da Boa Vista, ali em Sao Cristovao, onde hoje está o Museu Nacional. D.Pedro plantou palmeiras no Jardim Botanico.  O Palácio do Catete, casa de tantos presidentes, está lá, no Catete. Já fiz um roteiro sobre o Rio e a Arquitetura Modernista para estudantes alemaes em intercambio com a UFF, visitamos até a Ilha do Fundao.

Lembre-se de pegar as barcas para ir a Niterói, a verdadeira capital fluminense, dilapidada pelo regime militar com a fusao com o Estado da Guanabara. Mas isso é outra discussao. Niterói também tem roteiros fantásticos e cheios de História, e eu faco tanta propaganda disso que deveria publicar um roteiro desses eu mesma. Levei meus tios diplomatas num roteiro por Niterói e eles ficaram encantados com a riqueza e a beleza da minha cidade.  Se voce nao conhece ninguém por aqueles lados, veja um hotel próximo do roteiro que voce quer cumprir e fique a vontade para explorar os espacos e nossa História.

Fim do pitaco.

"Curitiba/PR:

A capital paranaense é uma cidade capaz de encantar qualquer pessoa e é ideal para viagens com a família e até mesmo romântica. Se você pretende ir com sua turma, escolha um hotel Curitiba que possua quartos para 3 ou 4 pessoas, assim você economiza na diária. Para passear escolha o ônibus da Linha Turismo, ele passa pelos principais cartões postais da cidade como o Jardim Botânico, Ópera de Arame, Parque Barigui, entre outros.

São Paulo/SP:

A maior cidade do Brasil é o lugar ideal para quem é apaixonado por cultura, artes e roteiros históricos; por ser uma das metrópoles mais importantes do país ela guarda grande parte da história nacional. Antes de tudo, escolha seu hotel em São Paulo, as melhores regiões para se hospedar são no centro da cidade e nas proximidades da Av. Paulista, pois através desses pontos você consegue se deslocar facilmente para outros lugares na cidade. Faça sua lista de passeios, coloque nela lugares como o MASP, Mosteiro São Bento, Pinacoteca do estado e o Parque do Ibirapuera.

E aí, gostou das dicas? Se você está programando sua viagem, não se esqueça de arrumar todos os detalhes com antecedência. Adquira suas passagens aéreas e faça sua reserva de hotel. Um site legal é o FalaTurista, lá você encontra ótimos preços de hotéis e condições especiais. Feito isso, boa viagem e aproveite!"

Turistando no Corcovado

O texto acima foi enviado por uma jornalista do site Fala Turista e está sendo publicado como cortesia.

Eu nunca utilizei o site portanto, nao posso endossá-lo. Vejo, porém, um servico útil e interessante, nos moldes de outros sites de hotéis que já utilizei na Europa e, quando precisar de hotel no Brasil, consultá-lo é uma boa opcao. Boa viagem!

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Para o Meu Pai

Com um pedido de desculpas por todas as vezes que eu reclamei do futebol que o senhor assistia.  Se eu soubesse que o senhor iria tao cedo, teria ficado ao seu lado e assistido todos os jogos bem abracadinha com o senhor.




Eu te amo meu pai. Saudades eternas.

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Meu Coracao Pertence a Londres

Nunca Me Esqueco de Londres

Leia sobre os ataques e veja algumas fotos aqui (em ingles).

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Televisao Brasileira no Exterior - Tamo Ligado

Assistir televisao brasileira no exterior eu só recomendo a quem já domina o idioma do país onde está, ou se nao está preocupado em aprende-lo.  Eu sou noveleira mesmo e assumo. Nao tenho problemas com meu ingles. "Estou" dona de casa, nao dirijo, nao tem nada para fazer aqui perto o suficiente para eu ir a pé, e eu tenho medo de sair sozinha de bicicleta no transito. Vou fazer o que? Assistir o que eu gosto pelo Tamo Ligado, ora bolas! A santa internet está aí mesmo para nos dar uma maozinha nessas horas.

Eu já havia feito um post sobre o site Tamo Ligado um tempo atrás (leia aqui) mas agora tem uma novidade que eu gosto muito: uma página para programas gravados, assim voce assiste na hora que quiser ou puder, sem aquele tormento do youtube com as postagens sendo apagadas o tempo todo. É o Assistir Novelas. Que nao tem só novelas, viu?

Mesmo que voce nao more no exterior e queira assistir O Astro durante a semana, e nao pode porque o raio do futebol quarta-feira empurra a transmissao para 1 hora da manha, entra lá no Tamo Ligado ou no Assistir Novelas, e assista sem culpa.

Existem outros sites com transmissao de televisao brasileira? Existem. Mas tem que ficar catando no google, e a maioria é ratoeira, espalha vírus e a transmissao ou é uma porcaria, ou é roubada do Tamo Ligado. Como eu nao tenho paciencia para ficar brincando de gato e rato com website estranho, vou no que já conheco e nao infecta meu computador.

Já assistiam Cordel Encantado???

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P.S.- Para atualizacoes sobre assistir TV online, procure os links na barra da direita, onde listo os canais que atualmente uso, ja que sao tao volateis e mudam de tempos em tempos. Ou leia este post, que é sempre atualizado.

Rinoplastia Made In China

Nariz de batata? Pensando em fazer uma rinoplastia? Nao tem dinheiro? Nao tem problema. Chegou a Rinoplastia Made in China, totalmente acessível para todos. A qualquer hora. Em qualquer lugar.

Tá achando que é brincadeira? Entao adquira a sua Rinoplastia Made in China pelo eBay, aqui.

Ou entao adote a solucao Tabajara totalmente Made in Brazil (ou made in qualquer lugar onde voce esteja, embora eu tenha quase certeza que no fim vai ser quase tudo Made in China mesmo).

Tudo por uma mulher mais bela, nao é verdade?

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